Vibrationerna hittar dina muskler och aktiverar dem i bäckenbotten så du känner att du kniper korrekt och effektivt. ALVA gör så att du får ett snabbt resultat i muskelstyrka. Vibrationsträning har visat sig vara effektiv eftersom vibrationer ökar aktiviteten i det neuromuskulära systemet. Vibration utlöser en sammandragning i muskeln som möjliggör automatiska muskelkontraktioner. Sammandragningen är starkare än normal muskelkontraktion. Vibrationerna stimulerar det neuromuskulära systemet att rekrytera flera muskelfibrer till högre aktivitet. Studier visar att 95-100% av muskelfibrer rekryteras, jämfört med endast 40-80% i traditionell styrketräning.
Ökad muskelstyrka genom ökad rekrytering av muskelfibrer leder till en mer effektiv träning. Därför kan styrketräning i kombination med vibration genomföras på betydligt kortare tid än normalt. ALVA är utvecklad av norsk medicinsk och teknisk expertis med många års erfarenhet innom träning och rehabilitering. ALVA är enkel att använda - Snygg, smart design och instruktioner via touch-skärm gör att ALVA är lätt och bekväm att använda för att göra din träning så enkel och effektiv som möjligt. 5 minuters träning per dag räcker om du har en måttlig symtom på ansträngningsinkontinens.
I en pågående klinisk studie i Norge tränar kvinnor i sex veckor, men redan efter fyra veckor så visar den god effekt på närmare 85 % av kvinnorna som deltar.
"ALVA har gett mig snabba resultat med lätt träning. Den är värd pengarna!"
Anna – Lena 22 år
"ALVA Häftig, naturlig och lätt att använda! Även lätt att ta med sig på resan"
Jonna 36 år mamma till 2 barn
"ALVA har lärt mig att hitta mina muskler! Jag behöver inte gå på ”knip” kurser"
Birgitta 64 år mamma till 2 barn
“Jag har brukt ALVA i 10 dager og den verker verkeligen for mig! Inte flera lekkasjer!"
Merethe, 49, mamma till 1 barn
“Jag tycker ALVA var enkel och lätt att använda. Efter att ha använt den varannan dag under en månad, har jag inga problem med läkkasje mer. Jag kommer att fortsätta att använda ALVA för att behålla muskelstyrkan"
Margaret, 54, mamma till 2 barn .
TIPS Vi har samlat fler tips om hur du använder hjälpmedlen under "Träning".
